40代女性のマッチングアプリあるある

「これ、私だけじゃなかったんだ」

マッチングアプリを使っていると、ふと感じる孤独。

「なんでこんなにうまくいかないんだろう」

「私だけがこんな経験をしているのかな」と、

スマホの画面を見つめながら、ため息が出てしまう。

マッチしても会話が続かない。

やっと会えたと思ったら連絡が途絶える。

プロフィール写真と実物が違いすぎる。

同じようなパターンが繰り返されて、心が疲れてしまう。

「もう、やめようかな」と思いながらも、

どこかで「次こそは」と期待してしまう。

その繰り返しの中で、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、大丈夫です。

あなたが経験していることは、多くの40代女性が共通して経験していることです。

「私だけじゃない」と分かっただけで、少し息がしやすくなりますよね。

そして、もう一つだけ。

あるあるを減らすいちばん早い方法は、努力よりも “場所”を変えることだったりします。

たとえば、同世代が多くて、落ち着いたやり取りが起きやすい場所だと、

「すぐ途絶える」「温度差で疲れる」みたいな消耗が少し減ります。

マリッシュ みたいに大人の出会いに寄ったアプリは、

そういう意味で心がラクになりやすい選択肢のひとつ。

登録して、眺めるだけでも大丈夫です。

“自分を責めなくていい場所”を一つ持っておくだけで、夜の孤独が少し薄くなることがあります。

この記事では、40代女性のマッチングアプリあるあると、それぞれの対処法をお伝えします。

「私だけじゃなかった」と思えたら、少し心が軽くなるかもしれません。

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結論:あるあるは「みんなが通る道」対処法を知れば必ず乗り越えられる

最初に結論をお伝えします。

40代女性がマッチングアプリで経験する「あるある」は、次の15個です。

1. いいねが来ない、マッチしない
2. マッチしてもメッセージが続かない
3. すぐに会いたがる男性が多い
4. 年下からのアプローチばかり
5. プロフィール写真と実物が違いすぎる
6. 既婚者や遊び目的の人に遭遇する
7. メッセージが突然途絶える
8. 会った後に連絡がなくなる
9. 同じような男性ばかりに出会う
10. 疲れて一度アプリを消してしまう
11. 「若い頃だったら」と思ってしまう
12. 友人には言えず一人で悩む
13. プロフィール写真選びに悩みすぎる
14. 何を書けばいいかわからない
15. いいねを送る勇気が出ない

そして、これらすべてに対処法があります。

大切なのは、「私だけ」「私がダメ」と思わないこと。

みんなが通る道です。対処法を知れば、必ず乗り越えられます。

では、一つずつ見ていきましょう。

マッチング前のあるある

あるある1:いいねが来ない、マッチしない

なぜこうなるのか

プロフィール写真が魅力的でない、文章が短すぎる、条件設定が厳しすぎる。さまざまな理由が考えられます。

また、40代女性をターゲットにしていない若い人向けのアプリを使っている可能性もあります。

対処法

写真を見直す 明るく、笑顔の、自然な写真に変えてみましょう。プロに撮ってもらうのも一つの方法です。

プロフィール文章を充実させる 短すぎる文章は誠意が伝わりません。300〜500文字程度で、丁寧に自分を紹介しましょう。

アプリを変えてみる 年齢層が合っていないアプリでは、マッチしにくいのは当然です。30代後半から50代が中心のアプリに変えてみましょう。

自分からいいねを送る 待っているだけでは、出会いは広がりません。気になる人には、積極的にいいねを送りましょう。

心の持ち方

いいねが来ないのは、あなたに魅力がないからではありません。タイミングや相性の問題です。焦らず、続けることが大切です。

あるある2:年下からのアプローチばかり

なぜこうなるのか

若い男性は、年上の女性に魅力を感じることもあります。包容力や落ち着き、人生経験。それを求めて、アプローチしてくることがあります。

ただし、中には「年上は軽い」と思っている不誠実な人もいます。

対処法

年齢設定を絞る 検索条件で、希望の年齢範囲を設定しましょう。自分より年下を除外することもできます。

プロフィールに希望年齢を書く 「同世代の方と出会いたいです」と書くことで、年下からのアプローチを減らせます。

真剣度を見極める 年下でも真剣な人はいます。メッセージのやり取りで、誠実かどうかを見極めましょう。

心の持ち方

年下からのアプローチを否定する必要はありません。ただし、自分の希望と合わないなら、無理に応える必要もありません。

あるある3:プロフィール写真選びに悩みすぎる

なぜこうなるのか

「若く見える写真がいい」「でも加工しすぎは」「どの角度が一番いい?」。考えれば考えるほど、わからなくなります。

40代は、若いころのような写真は撮れません。でも、今の自分に自信が持てない。そのジレンマに悩みます。

対処法

友人に選んでもらう 自分では判断できないなら、友人に見てもらいましょう。客観的な意見が参考になります。

自然な笑顔の写真を選ぶ 加工しすぎず、キメすぎず。自然な笑顔が、最も好印象を与えます。

複数枚載せる 一枚で完璧を目指すより、いろいろな角度や雰囲気の写真を複数載せる方が、あなたらしさが伝わります。

プロに撮ってもらう どうしても迷うなら、マッチングアプリ用の写真撮影サービスもあります。投資する価値はあります。

心の持ち方

完璧な写真を目指す必要はありません。今のあなたのまま、自然に。それが一番魅力的です。

あるある4:何を書けばいいかわからない

なぜこうなるのか

プロフィール文章に何を書けばいいのか、わからない。自分の魅力も、アピールポイントも、よくわからない。

書きすぎるとネガティブになり、短すぎると誠意が伝わらない。そのバランスに悩みます。

対処法

テンプレートを参考にする 他の人のプロフィールを参考にしましょう。「こんな書き方があるんだ」と気づけます。

好きなこと、大切にしていることを書く 難しく考えず、好きなこと、大切にしていることを素直に書きましょう。それがあなたらしさです。

相手への思いも書く 自分のことだけでなく、「こんな関係を築きたい」という思いも書くと、誠実さが伝わります。

心の持ち方

完璧な文章を書く必要はありません。あなたらしさが伝われば、それで十分です。

あるある5:いいねを送る勇気が出ない

なぜこうなるのか

「断られたら傷つく」「私なんかがいいねを送っても」。そんな不安が、指を止めてしまいます。

受け身でいる方が楽。でも、待っているだけでは出会いは広がらない。そのジレンマに悩みます。

対処法

いいねは気軽なもの いいねは、「興味があります」という軽い意思表示です。深く考えすぎず、気軽に送りましょう。

数を気にしない いいねを送って断られても、減るものはありません。たくさん送って、その中から反応がある人とやり取りすればいいのです。

一日一人からスタート 最初から頑張りすぎず、一日一人にいいねを送ることから始めましょう。

心の持ち方

行動しなければ、何も変わりません。勇気を出して、小さな一歩を踏み出してみましょう。

メッセージのやり取りでのあるある

あるある6:マッチしてもメッセージが続かない

なぜこうなるのか

最初のメッセージが定型文すぎる、質問ばかりで会話が広がらない、返信が遅すぎる、または早すぎる。さまざまな理由で、会話が途切れてしまいます。

また、相手が複数の人とやり取りしていて、優先順位が下がってしまうこともあります。

対処法

最初のメッセージを工夫する 「はじめまして、よろしくお願いします」だけではなく、相手のプロフィールに触れた内容を入れましょう。

質問と自己開示のバランスを取る 質問だけでなく、自分のことも話す。そのバランスが、会話を続けるコツです。

返信は24時間以内に 早すぎず、遅すぎず。24時間以内には返信しましょう。

共感する 相手の話に「わかります」「素敵ですね」と共感を示すことで、会話が弾みます。

心の持ち方

メッセージが続かないのは、相性の問題です。あなたが悪いわけではありません。次に進みましょう。

あるある7:すぐに会いたがる男性が多い

なぜこうなるのか

マッチングアプリは、効率を求める場所でもあります。メッセージを長く続けるより、会ってから判断したいと考える男性も多いです。

ただし、中には軽い気持ちで「とりあえず会ってみよう」と思っている人もいます。

対処法

自分のペースを伝える 「もう少しメッセージを重ねてから会いたいです」と正直に伝えましょう。それを受け入れてくれる人が、誠実な人です。

理由を説明する 「初めてなので、少し不安で」と理由を伝えると、相手も理解してくれます。

断る勇気を持つ 無理に会う必要はありません。まだ準備ができていないなら、断りましょう。

心の持ち方

自分のペースを大切にしてください。焦って会っても、良い結果にはなりません。

あるある8:メッセージが突然途絶える

なぜこうなるのか

相手が他の人と良い感じになった、忙しくなった、興味が薄れた。理由はさまざまです。

何の前触れもなく途絶えることを「ゴースティング」と呼びますが、マッチングアプリでは珍しくありません。

対処法

深追いしない 返信がなくなったら、深追いせず次に進みましょう。何度もメッセージを送るのは逆効果です。

複数の人とやり取りする 一人に集中せず、複数の人とやり取りすることで、ダメージを減らせます。

気持ちを切り替える 「縁がなかった」と思って、気持ちを切り替えましょう。

心の持ち方

メッセージが途絶えるのは、よくあることです。あなたが悪いわけではありません。次に進みましょう。

あるある9:既婚者や遊び目的の人に遭遇する

なぜこうなるのか

残念ながら、マッチングアプリには既婚者や遊び目的の人も紛れ込んでいます。

特に、審査が緩いアプリや無料のアプリでは、こうした人が多い傾向があります。

対処法

見極める プロフィールが曖昧、会える時間が限られている、連絡先を教えたがらない。こうした兆候があったら、注意しましょう。

質問する 「今までお付き合いされていた方は?」「結婚のご経験は?」と、さりげなく聞いてみましょう。

信頼できるアプリを選ぶ 本人確認が厳しく、既婚者をブロックする仕組みがあるアプリを選びましょう。

通報する 既婚者や不誠実な人を見つけたら、アプリに通報しましょう。

心の持ち方

騙されたと感じても、自分を責めないでください。悪いのは相手です。次はもっと慎重に見極めましょう。

実際に会ってからのあるある

あるある10:プロフィール写真と実物が違いすぎる

なぜこうなるのか

加工しすぎた写真、古い写真、角度や照明で実物とかけ離れた写真。さまざまな理由で、実物とのギャップが生まれます。

男性も女性も、少しでも良く見せたいという気持ちは同じです。でも、そのギャップがあまりに大きいと、会った瞬間にガッカリしてしまいます。

対処法

複数の写真を確認する 一枚だけでなく、複数の写真を見せてもらいましょう。いろいろな角度や雰囲気の写真があれば、実物とのギャップは減ります。

ビデオ通話をする 会う前に、ビデオ通話をするのも一つの方法です。実際の雰囲気がわかります。

期待しすぎない 写真は写真。実物とは違うものだと、最初から理解しておきましょう。

心の持ち方

ガッカリしても、相手を傷つけるような態度は取らないようにしましょう。優しく、でもハッキリと、今後について伝えればいいのです。

あるある11:会った後に連絡がなくなる

なぜこうなるのか

会ってみて、思っていたのと違った。会話が弾まなかった。他に良い人ができた。理由はさまざまです。

何の連絡もなく途絶えることもあれば、「また連絡します」と言ったきり音沙汰なしということもあります。

対処法

自分から連絡してみる 相手が連絡しにくいだけかもしれません。一度、自分から連絡してみましょう。

返信がなければ諦める 返信がなければ、縁がなかったと諦めましょう。深追いしても良い結果にはなりません。

次に進む 一人に執着せず、次に進みましょう。あなたに合う人は、他にいます。

心の持ち方

会った後に連絡がないのは、相性の問題です。あなたが悪いわけではありません。

あるある12:同じような男性ばかりに出会う

なぜこうなるのか

無意識のうちに、同じタイプの男性を選んでしまっている可能性があります。

また、アプリの年齢層や雰囲気によって、集まる男性のタイプが似てくることもあります。

対処法

選ぶ基準を見直す いつも同じタイプを選んでいないか、振り返ってみましょう。新しいタイプにも目を向けてみることが大切です。

アプリを変える 別のアプリを試してみることで、違うタイプの男性と出会えるかもしれません。

条件を緩める 条件を厳しくしすぎていないか、確認しましょう。柔軟に考えることで、新しい出会いが広がります。

心の持ち方

パターンに気づいたら、変えるチャンスです。新しいタイプの人と出会うことで、新しい可能性が開けます。

心理面でのあるある

あるある13:疲れて一度アプリを消してしまう

なぜこうなるのか

マッチしない、続かない、会えない。同じことの繰り返しで、心が疲れてしまいます。

「もういいや」と思って、アプリを消してしまう。でも、しばらくすると「やっぱり」と思って、また始める。その繰り返しを経験している人は多いです。

対処法

休むことも大切 疲れたら、無理に続けず休みましょう。心を整えることが優先です。

消さずに放置する アプリを消すと、また登録し直す手間がかかります。消さずに、ログインしない期間を作るだけでもいいのです。

目的を再確認する なぜマッチングアプリを使っているのか、もう一度考えてみましょう。目的が明確になれば、また前に進めます。

心の持ち方

疲れるのは当然です。無理せず、自分のペースで。休んでもいい、また始めてもいい。それでいいのです。

あるある14:「若い頃だったら」と思ってしまう

なぜこうなるのか

若いころは、もっと楽だった。もっと選択肢があった。そんなふうに、過去と比べてしまいます。

40代になって、マッチングアプリで苦労すると、「若い頃だったら」と思ってしまうのは自然なことです。

対処法

今の魅力を認める 若さはなくても、40代には40代の魅力があります。落ち着き、包容力、人生経験。それを認めましょう。

過去と比べない 過去と比べても、意味はありません。今のあなたで、今の出会いを楽しむことが大切です。

40代を求める人もいる 若い女性を求める人ばかりではありません。40代の魅力を理解する男性も、たくさんいます。

心の持ち方

過去を振り返るより、今と未来を見ましょう。40代だからこそ、深い恋ができます。

あるある15:友人には言えず一人で悩む

なぜこうなるのか

「マッチングアプリを使っている」と言うのは、恥ずかしい。そんなふうに感じている人もいるかもしれません。

また、既婚の友人には話しにくい。独身の友人も少ない。一人で悩みを抱えてしまいます。

対処法

信頼できる友人に話す 一人でも、信頼できる友人に話してみましょう。共感してもらえるだけで、心が軽くなります。

オンラインコミュニティを活用 同じ悩みを持つ人たちのコミュニティに参加するのも一つの方法です。

カウンセリングを受ける どうしても辛いときは、専門家に相談するのも選択肢です。

心の持ち方

一人で抱え込まないでください。話すだけで、気持ちは軽くなります。

実際にあるあるを経験した40代女性の声

Sさん(42歳)「マッチしなくて落ち込んだけど、アプリを変えたら変わった」

Sさんは、最初は若い人向けのアプリを使っていました。いいねもマッチもほとんどなく、落ち込んでいました。

友人に相談して、30代後半以上が中心のアプリに変えたところ、すぐにマッチが増えました。

「アプリ選びが、こんなに大事だとは思わなかった」とSさんは言います。

Tさん(45歳)「メッセージが続かなくて悩んだけど、やり方を変えた」

Tさんは、マッチしてもメッセージが続かないことに悩んでいました。

質問と自己開示のバランスを意識し、共感の言葉を増やすようにしたところ、会話が続くようになりました。

「ちょっとした工夫で、変わるんですね」とTさんは驚いていました。

Uさん(48歳)「疲れて一度やめたけど、また始めた」

Uさんは、マッチングアプリに疲れて、一度やめました。

でも、半年後に「やっぱり出会いがほしい」と思い、また始めました。今度は焦らず、楽しむことを意識しました。

「休むことも大事だったんだと気づいた」とUさんは言います。今は、素敵な男性と出会えて幸せだそうです。

あるあるを乗り越えるための心構え

完璧を求めない

マッチングアプリは、完璧な出会いの場ではありません。うまくいかないこともあります。でも、それは普通のことです。

完璧を求めず、「こんなものか」と思うくらいの気楽さが大切です。

自分を責めない

うまくいかないのは、あなたのせいではありません。タイミング、相性、環境。さまざまな要素が絡んでいます。

自分を責めず、優しくしてあげてください。

楽しむことを忘れない

マッチングアプリは、義務ではありません。新しい人と出会い、話をする。その過程を楽しみましょう。

楽しんでいる人は、自然と魅力的に見えます。

一人に執着しない

一人の男性に執着せず、複数の人とやり取りしましょう。そうすることで、ダメージを減らせます。

そして、本当に合う人を見つけやすくなります。

休むことを許す

疲れたら、休みましょう。無理に続ける必要はありません。

心を整えてから、また始めればいいのです。

よくある質問と答え

Q1:みんな同じような経験をしているんですか?

はい、ほとんどの人が同じような経験をしています。あなただけではありません。

Q2:うまくいかないのは、私が40代だからですか?

いいえ、年齢のせいではありません。やり方や相性の問題です。40代でも、素敵な出会いを見つけている人はたくさんいます。

Q3:どのくらい続ければ、良い人と出会えますか?

人それぞれです。すぐに出会える人もいれば、時間がかかる人もいます。焦らず、続けることが大切です。

Q4:疲れたらやめてもいいですか?

もちろんです。無理に続ける必要はありません。休んでもいいし、やめてもいい。それはあなたが決めることです。

Q5:友人に相談してもいいですか?

はい、信頼できる友人なら、相談してみてください。一人で抱え込むより、話した方が楽になります。

まとめ:あるあるは「みんなが通る道」

40代女性のマッチングアプリあるあるは、たくさんあります。

マッチしない、続かない、会えない、疲れる。

誰もが経験することです。

大切なのは、「私だけ」と思わないこと。

みんなが同じように悩み、試行錯誤しています。

そして、対処法を知り、心構えを持てば、必ず乗り越えられます。

マッチングアプリは、完璧な場所ではありません。

でも、使い方次第で、素敵な出会いに繋がる場所です。

ここまで読んだあなたは、もう十分にがんばってきました。
だから次は、気合いじゃなくて 「疲れない設計」 を選んでいい。

もし、同じ“あるある”で心が削れやすいなら、

同世代が多く、真剣な人が残りやすい場所に移すだけで、景色が変わることがあります。

マリッシュ は、落ち着いた関係を望む人が集まりやすいタイプのひとつ。

始めなくてもいい。覗くだけでいい。

あなたが傷つかない形で、恋を続けていけますように。

焦らず、自分を責めず、楽しみながら。

そんなスタンスで、温かい出会いを探していけたらと思います。

あなたが、素敵なパートナーと出会えますように。

心から応援しています。

婚活・恋活・再婚活マッチング「マリッシュ（marrish）」/R18

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