恋愛経験が少ないことが、コンプレックスになっている
「40代なのに、恋愛経験がほとんどない」
そのことが、ずっとコンプレックスだった。
周りの友人は、恋愛を重ねて、結婚して、離婚や再婚を経験している人もいる。
でも、あなたは違う。
仕事や家族のことを優先してきた。
恋愛は、いつも後回しだった。
気づけば、40代。
「今さら、恋愛なんてできるのだろうか」 「経験が少ない私を、受け入れてくれる人なんているのだろうか」 「傷つくのが怖い」
そんな不安が、心の中でぐるぐると回っている。
でも、本当は思っているのです。
「優しい人に、そっと寄り添ってほしい」 「ゆっくりと、恋を育んでみたい」 「焦らせないでくれる人と、出会いたい」
この記事では、恋愛経験が少ない40代女性が、優しい男性と出会う方法をお伝えします。
あなたのペースで、安心して恋を始められる道を、一緒に探しましょう。
結論：恋愛経験の少なさは、優しい男性にとって魅力になる
結論から言えば、恋愛経験が少ないことは、決して弱みではありません。
むしろ、それを魅力として受け止めてくれる優しい男性は、確実に存在します。
恋愛経験が少ない女性には、
- 純粋さ
- 誠実さ
- 素直さ
- 一途さ
といった魅力があります。
恋愛経験が少ないことを、
ずっと「足りないもの」「恥ずかしいもの」のように感じてきたかもしれません。
でも、そんなあなたの
純粋さや一途さに惹かれる男性 は、必ずいます。
大切なのは、
そういう男性が集まりやすい場所を選んであげること。
たとえばマリッシュのように、
40代以降の利用者が多く、
「ゆっくり・丁寧に向き合いたい」という男性が集まるアプリなら、
恋愛経験が少ないことを正直に伝えても、
それを受け止めてくれる人に出会える可能性が高まります。
いきなり恋人を作ろうとしなくて大丈夫です。
まずはプロフィールを覗いてみて、
「こんな優しそうな人たちがいるんだ」と知るだけでも、
心が少し楽になるはずです。
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恋愛慣れした女性にはない、初々しさや新鮮さ。
それに惹かれる男性は、意外と多いのです。
特に、優しい男性は、あなたの不安や緊張を理解し、ゆっくりと関係を築いてくれます。
焦らせない。
プレッシャーをかけない。
あなたのペースを尊重してくれる。
そんな男性と出会うために大切なのは、恋愛経験の少なさを隠すことではなく、正直に伝えること。
そして、自分に合った出会い方を選ぶこと。
この記事では、その具体的な方法をお伝えします。
なぜ恋愛経験が少ないまま40代になったのか
自分を責める前に、まず理解してほしいことがあります。
恋愛経験が少ないことには、必ず理由があります。
そして、それはあなたが悪いわけではありません。
理由1：仕事や家族を優先してきたから
あなたは、自分のことよりも、仕事や家族を優先してきたのではないでしょうか。
親の介護、仕事でのキャリア形成、家族のサポート。
そんなことに時間とエネルギーを注いできた。
それは、とても尊いことです。
恋愛をしなかったのではなく、する余裕がなかっただけです。
理由2：奥手で、自分から動けなかったから
恋愛に積極的になれない性格だった。
好きな人ができても、自分から話しかけられない。
告白なんて、とてもできない。
そんな奥手な性格が、恋愛経験を少なくしたのかもしれません。
でも、それはあなたの個性です。
悪いことではありません。
理由3：理想が高く、妥協できなかったから
「こんな人じゃなきゃ嫌だ」
そんな理想があって、なかなか心を開けなかった。
妥協して付き合うくらいなら、一人の方がいい。
そう思って、恋愛を遠ざけてきたのかもしれません。
それは、自分を大切にしてきた証拠です。
理由4：傷つくことを恐れていたから
恋愛は、リスクがあります。
傷つく可能性がある。
拒絶される可能性がある。
そんな恐れが、あなたを恋愛から遠ざけたのかもしれません。
でも、それは自分を守るための自然な反応です。
恋愛経験が少ない女性に優しい男性が惹かれる理由
理由1：純粋さに癒されるから
恋愛経験が豊富な女性は、良くも悪くも「慣れて」います。
でも、恋愛経験が少ない女性には、純粋さがあります。
小さなことに喜ぶ。
素直に感情を表現する。
計算がない。
そんな純粋さに、男性は癒されるのです。
理由2：一途に愛してくれそうだから
恋愛経験が少ない女性は、一人の人を大切にする傾向があります。
浮気をしない。
誠実に向き合ってくれる。
そんな一途さに、男性は安心感を覚えます。
理由3：自分が大切にされていると感じるから
あなたが恋愛に慣れていないからこそ、男性は「自分が特別なんだ」と感じます。
「この人にとって、僕が初めてに近い存在」
そう思うことで、責任感と共に、あなたを大切にしたいという気持ちが生まれます。
理由4：ゆっくりと関係を築けるから
恋愛経験が少ない女性は、焦りません。
ゆっくりと、段階を踏んで関係を深めていく。
それが、優しい男性にとっては心地よいペースなのです。
理由5：守ってあげたいと思わせるから
恋愛経験が少なく、不安そうにしているあなたを見て、男性は「守ってあげたい」と感じます。
これは、男性の本能的な欲求です。
あなたの不安は、優しい男性にとって、愛おしいものなのです。
優しい男性と出会うための5つの方法
方法1：恋愛経験が少ないことを隠さない
最も大切なのは、恋愛経験が少ないことを隠さないことです。
マッチングアプリのプロフィールや、メッセージのやりとりの中で、正直に伝えましょう。
「恋愛経験が少なく、不慣れですが、誠実にお付き合いしたいと思っています」
そんなふうに書くことで、
- 優しい男性が安心してアプローチできる
- 遊び目的の男性が去っていく
- ペースを合わせてくれる男性が集まる
という効果があります。
隠すと、後で「話が違う」とトラブルになることもあります。
最初から正直でいることが、良い出会いを引き寄せます。
方法2：「ゆっくりペース」を希望する男性を探す
マッチングアプリのプロフィールで、「ゆっくりとお付き合いしたい」「焦らず関係を築きたい」と書いている男性を探しましょう。
また、コミュニティ機能があるアプリ（ペアーズなど）では、
- 「ゆっくりペースで恋愛したい」
- 「真面目な恋愛がしたい」
- 「誠実な関係を築きたい」
といったコミュニティに参加している男性を探すのも有効です。
方法3：趣味や習い事を通じて出会う
マッチングアプリだけでなく、趣味や習い事を通じた出会いもおすすめです。
共通の趣味があれば、自然と会話が生まれます。
恋愛の話をしなくても、趣味の話から関係を築いていける。
それは、恋愛経験が少ない女性にとって、とても楽な環境です。
おすすめの趣味・習い事
- 料理教室
- 写真サークル
- 登山やハイキングのサークル
- 読書会
- 英会話教室
- ボランティア活動
方法4：友人の紹介を活用する
信頼できる友人に、「優しくて、ゆっくりペースでお付き合いできる人」を紹介してもらうのも良い方法です。
友人が間に入ることで、
- 相手の人となりが分かる
- 安心感がある
- トラブルが起きにくい
というメリットがあります。
「恋愛経験が少ないから、優しい人を紹介してほしい」と正直に伝えましょう。
方法5：マッチングアプリでも「真剣度の高い」ものを選ぶ
マッチングアプリは、遊び目的の人も混ざっています。
恋愛経験が少ない女性は、そういう人に引っかかりやすいので、真剣度の高いアプリを選びましょう。
おすすめのアプリ
- マリッシュ：再婚・真剣な恋愛向け、40代以降が多い
- マッチドットコム：婚活向け、真剣度が非常に高い
- ペアーズ：コミュニティで「真剣」な人を探せる
今挙げたアプリの中でも、
とくに 恋愛経験が少ない40代女性と相性が良いのがマリッシュ です。
- 焦らせない空気感
- 大人同士の落ち着いたやりとり
- 「ゆっくり進めたい」という人が多い雰囲気
こうした環境は、
「傷つくのが怖い」「経験が少なくて不安」という気持ちを抱えたままでも、
安心して一歩を踏み出しやすくしてくれます。
プロフィールに
「恋愛経験は少ないですが、誠実に向き合いたいと思っています」
と書いておくだけでも、
あなたのペースを大切にしてくれる男性と繋がりやすくなります。
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優しい男性を見極めるチェックポイント
すべての男性が優しいわけではありません。
中には、恋愛経験が少ない女性を狙って、利用しようとする男性もいます。
優しい男性かどうかを見極めるために、以下のポイントをチェックしましょう。
チェック1：メッセージが丁寧で、急かさない
優しい男性は、メッセージが丁寧です。
質問に答えてくれる。
あなたのペースに合わせてくれる。
すぐに会おうとしない。
逆に、すぐに会いたがったり、体の関係を匂わせるような発言をする人は、優しくありません。
チェック2：あなたの話を聞いてくれる
優しい男性は、聞き上手です。
自分の話ばかりせず、あなたの話に耳を傾けてくれます。
「恋愛経験が少なくて不安」と伝えたとき、
「大丈夫、ゆっくり進めましょう」
と言ってくれる人は、優しい男性です。
チェック3：プレッシャーをかけない
優しい男性は、あなたにプレッシャーをかけません。
「早く決めて」「他の人とも会ってるから」
そんなことを言いません。
あなたが考える時間を、ちゃんと与えてくれます。
チェック4：約束を守る
優しい男性は、約束を守ります。
「◯時に連絡する」と言ったら、ちゃんと連絡してくれる。
「◯◯を調べておく」と言ったら、覚えていてくれる。
小さな約束を守れる人は、信頼できる人です。
チェック5：あなたの不安を笑わない
「恋愛経験が少なくて」と伝えたとき、
「えー、本当に？信じられない！」
と笑う人は、優しくありません。
優しい男性は、あなたの不安を受け止めて、
「そうなんですね。でも大丈夫ですよ」
と安心させてくれます。
恋愛経験が少ない女性が気をつけるべきこと
注意点1：「優しい」と「都合がいい」を間違えない
「この人、優しい」と思っても、実は「都合がいい人を探しているだけ」ということがあります。
見極めるポイントは、
- あなたの都合も考えてくれるか
- 自分の都合だけを押し付けてこないか
- 対等な関係を築こうとしているか
本当に優しい人は、自分の都合ばかりを押し付けません。
注意点2：依存しすぎない
恋愛経験が少ない女性は、初めての恋愛に夢中になりすぎて、依存してしまうことがあります。
「この人を失ったら、もう恋愛なんてできない」
そう思うと、相手の言いなりになってしまう。
でも、それは健全な関係ではありません。
恋愛をしながらも、自分の人生はしっかり持つこと。
それが、長続きする秘訣です。
注意点3：「経験が少ない」を理由に自分を安売りしない
「恋愛経験が少ないから、誰でもいい」
そんなふうに、自分を安売りしないでください。
あなたには、価値があります。
経験が少ないからといって、妥協する必要はありません。
注意点4：体の関係を急がされたら断る勇気を持つ
優しそうに見えても、体の関係を急ぐ男性は、本当に優しくありません。
「経験が少ないなら、僕が教えてあげる」
そんなセリフは、危険なサインです。
本当に優しい男性は、あなたのペースを尊重します。
断る勇気を持ってください。
注意点5：「完璧な人」を求めない
優しい男性を求めるあまり、完璧な人を求めてしまうことがあります。
でも、完璧な人はいません。
誰にでも、欠点はあります。
大切なのは、「この人の欠点も含めて、受け入れられるか」です。
恋愛経験が少ない40代女性が優しい男性と出会った実例
Eさん（42歳）のケース
「ずっと仕事優先で、恋愛経験がほとんどありませんでした。マッチングアプリを始めたとき、正直に『恋愛経験が少なく、不慣れです』と書いたら、『僕もゆっくりペースなので、一緒に進めましょう』と言ってくれる男性と出会いました。彼は本当に優しくて、私のペースに合わせてくれて。初めてのデートも緊張していたら、『大丈夫ですよ、楽しみましょう』と言ってくれました。今は半年お付き合いしています」
Fさん（45歳）のケース
「恋愛経験が少ないことがコンプレックスで、ずっと隠していました。でも、ある男性に正直に伝えたら、『そういうところが、逆に素敵だと思います』と言ってくれて。彼は本当にゆっくりと関係を築いてくれて、焦らせることも、プレッシャーをかけることもありませんでした。恋愛経験が少ないことを弱みだと思っていたけれど、それが魅力になることもあるんだと気づきました」
Gさん（44歳）のケース
「趣味の料理教室で、優しい男性と出会いました。最初は恋愛の話なんてせず、料理の話ばかりしていました。でも、少しずつ仲良くなって、ある日『実は恋愛経験が少なくて』と伝えたら、『僕もそうなんです』と言われて。お互いに不慣れだからこそ、ゆっくりと関係を築けています。今はとても穏やかで、幸せです」
初めてのデートで気をつけること
恋愛経験が少ない女性にとって、初めてのデートは緊張するものです。
でも、以下のポイントを押さえれば、大丈夫。
ポイント1：明るい時間、人が多い場所で
初回デートは、昼間や夕方の明るい時間に、カフェやレストランなど人が多い場所で会いましょう。
ポイント2：緊張していることを伝えていい
「初めてのデートで緊張しています」
そう正直に伝えることで、相手も気遣ってくれます。
隠す必要はありません。
ポイント3：無理に会話を続けようとしない
沈黙が怖くて、無理に話し続けなくても大丈夫。
優しい男性なら、沈黙も受け入れてくれます。
「何を話せばいいか分からない」と言えば、相手が助けてくれるでしょう。
ポイント4：1〜2時間で切り上げる
初回デートは、長くても2時間程度で切り上げましょう。
「もっと話したいな」くらいで終わるのが、次に繋がります。
ポイント5：帰りは一人で帰る
初回デートで、相手の車に乗ったり、家に行ったりするのは危険です。
どんなに優しそうでも、必ず一人で帰りましょう。
あなたのペースで、大丈夫
恋愛経験が少ないことは、
あなたが真面目に生きてきた証でもあります。
その歩みを、理解してくれる人と出会いたい。
急がせず、責めず、そっと寄り添ってくれる人と繋がりたい。
もし、心のどこかでそう願っているなら、
マリッシュのような 大人の真剣交際を大切にする場所 を、
ひとつの選択肢として持っておくのも良いかもしれません。
登録したからといって、
すぐに誰かと会わなくても大丈夫。
プロフィールを眺めながら、
「この人となら、ゆっくり話してみたいかも」
そう思える相手を、少しずつ探していけばいいのです。
あなたのペースで、あなたのタイミングで。
その小さな一歩が、
優しさに包まれた恋の始まりになるかもしれません。
自信を持って、一歩を踏み出してください。
あなたの恋が、優しさに包まれたものになりますように。
心から応援しています。
いいね！から始まるいまドキの
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